OMEGA-3 NASIL KULLANILMALI?

Elastik cilt, muhteşem saçlar ve güçlü tırnaklar … Omega-3’ü almaya başladığımızda aldığımız şeyler…

Ancak önemli bir rakam çıkarmak istiyorum:

Takviyeler, yalnızca dengeli bir diyetin arka planında iyi çalışır. Diyetiniz dengesiz ise ve içinde parazit ürünleri varsa, ve en pahalı vitaminleri kullanıyorsanız, paranız uçup gidecektir.

Neye yarar?

Birincisi muhteşem saç, cilt ve tırnaklar + bonus: damarlardaki kolesterol birikintileri çözülüyor!

İkincisi, dikkat ve hafıza gelişimi, sağlıklı beyin hücreleridir.

Omega-3, EPA (Eicosapentaenoic asit) ve DHA’dan (Dokosaheksanoik asit)’dan oluşur.

Omega 3’ü seçerken, şu önemli yönergeleri izleyin:

1. Bir kapsülde 1000 mg’dan fazla olmaması istenir.
2. Bileşimdeki EPA ve DHA miktarı, 500 mg’dan fazla ve hatta daha iyi olmalıdır. (700 mg.)

Omega’nızda daha ne olması gerektiğine siz karar verin.

Güzelliğe odaklanın ve zaten güzelseniz beyin sağlığına ve yaşlanmanın önlenmesine odaklanın.

Her zaman güzel ve sağlıklı yaşayın!


Kristina Danilchenko


Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.