OMEGA-3 NASIL KULLANILMALI?

Elastik cilt, muhteşem saçlar ve güçlü tırnaklar … Omega-3’ü almaya başladığımızda aldığımız şeyler… Ancak önemli bir rakam çıkarmak istiyorum: Takviyeler, yalnızca dengeli bir diyetin arka planında iyi çalışır. Diyetiniz dengesiz ise ve içinde parazit ürünleri varsa, ve en pahalı vitaminleri kullanıyorsanız, paranız uçup gidecektir. Neye yarar? Birincisi muhteşem saç, cilt ve tırnaklar + bonus: damarlardaki…

PAZAR EKMEĞİ VE MELATONİN

Mutluluğa giden yolun ve insanların mutluluğu yaşayış biçiminin eski zamanlardan günümüze farklılaşması ekmek üzerinden anlatılmıştır. Bunun yanında köy ekmeğinin yani ekşi mayalı ekmeğin yararları ve mutluluk üzerinde etkisi dile getirilmiştir.

Kahve İçerken Tekrar Düşündürecek: “Kafein Sirozu” Hastalığı

Çalıştığımız iş yerlerinde bizi yerimizden kaldırıp, hareket etme eylemi kazanmamızı sağlayan belki de kahve içme alışkanlığımızdır. Yerimizden kalkar ve molamızı veririz. Bu belki gün içinde kendimize ayırdığımız bir sosyal zaman olarak kodlanmıştır beynimize…

Ancak bu günlerde sindirim sistemi uzmanları hastalarında “kafein sirozu” adı verilen yeni bir hastalık ile karşılaşılmaktadır.

Sağlıklı Uyku ve Metabolizma

Güney Danimarka Üniversitesi’nde tamamlanan çalışma sonuçlarını araştırdım ve bu beni tekrar düşünmeye zorladı. Sizin de bu konu hakkında bilgi sahibi olmak istediğinize eminim.

Tatilde Kilo Almamanın Tüyoları

Bu hikaye kesinlikle fit bir yaşam veya sağlıklı beslenme ile ilgili değildir. Eğer kilo alma korkusuyla arkadaşlarınızla dışarıya çıkıp, kafede oturmayı kafanıza takıyorsanız ya da içinizde tatil öncesi ‘kilo alacağım’ korkusu oluşuyorsa, şunu söylemek istiyorum ki: “Emin olun! Şuan gereksiz yere evham yapıyorsunuz.”

Hamileyken yeniden hamile kalan kadın

İzmir’de bir kadın hamileyken tekrar hamile kalıp iki bebeği de doğurararak Türkiye tarihine geçti.   Urla ilçesindeki Zeytinalanı mahallesinde yaşayan Ender-Sevinç Çelik çifti, geçen şubatta doktora gidip çocuklarının olacağını öğrendi. Bir ay sonra kadının bir kez daha hamile kaldığı belirlendi. Kontrolde Sevinç Çelik’in başka bir yumurtanın döllenmesi sonucuyla ikinci kez hamile kaldığı anlaşıldı. Çelik’in farklı yumurtadan…

Sakat Doğumlara Neden Olan Hamilelik Hapı: “Thalidomide” Faciası

Thalidomide ilk olarak 1 Ekim 1957’de hamilelik sancılarını kontrol altına almak için bulantı önleyici ilaç olarak piyasaya sunuldu. Daha sonra sakat doğumlara neden olduğu saptanan ilaç 1962’de raflardan kaldırıldı. Dünya genelinde kullanıldığı onlarca ülkede binlerce sakat doğuma neden olan ilaç tıp tarihine ‘Thalidomide faciası’ olarak geçti. Tüm dünyada sadece ABD ve Türkiye bu ilacın satışına…