Şekerin zararlarının saymakla bitmez. Fazla miktarda tüketilen, marketteki raflarda yüzde 80 oranında mevcudiyeti bulunan şekerin vücudumuzun büyük bir düşmanı olduğunu unutmamalıyız. “3 beyazdan uzak durmalısınız” derler. Üç beyaz: un, şeker ve tuzdur. İlerleyen zamanlarda sağlık sorunları ile karşılaşmamak, hem sağlık hem de zayıf kalabilmek için bu üç besin grubundan uzak durulması gerektiğini unutmamalıyız. Şimdi bu…